糖質制限ダイエット

グルメもお酒もガマンしない!半年で楽々9kg痩せた方法

2014年1月末、

「お誕生日(8/28)までに、10kg痩せます!」

宣言をしてから約半年で、9kg減量できました^^

4093637318

目標は、憧れの武田久美子さん。

43才でもなぜ武田久美子でいられるのか」を何度も読み返し、スマホの待ち受け・冷蔵庫前に久美子さんの写真を貼り、モチベーション維持に努めてます。

43歳を迎える今年、絶対痩せてやると決意!

でもね。

週末に愛チャリに乗る以外はほとんど運動していないし、美味しいごはんと大好きなお酒もほとんどガマンしていなんですよ^^

スポンサードリンク

 

なぜ10kg以上も太ってしまったのか?

 

高校生~30代後半まで「太りにくい体質」だと思ってました。

「夜中にラーメン食べても平気やねん」なんて、今思えば首をしめたくなるようなセリフも言っちゃってました。

が。
6年前に故郷尾道へUターンし、5年前に愛車を買ってから体重が激増!歩かない生活がいかにデブを産むのかを、身をもって体験!

クローゼットのお洋服が、どんどん着れなくなってゆく。

大好きなブティックに行っても、入らないお洋服が増えてゆく。

写真を撮られるのが大好きだったのに、嫌いになってゆく。

色々ダイエットを試しましたが、しんどいし続かない。

美味しいごはんとお酒をガマンしたくない。

諦めかけてたとき、出会ったのが糖質制限ダイエットだったんです!

 

糖質制限ダイエットとの出会い

 
「焼肉食べて、ガンガン酒飲みながら痩せれるって!?」

コンビニで運命の出会い♡

酒とつまみで美味しく痩せる、脂質OKだから焼肉や唐揚げもOK!そんなに美味しく楽しく痩せられるなら、やってみるっきゃないですよね。

糖質制限のやり方、糖質の多い食べ物について正しく学び、いざ実践!

みるみるうちに5kg落ちました!

 

おうちで楽しく糖質オフごはん

 

酒飲みダイエット ― 「酒とつまみ」でおいしく痩せる! (プレジデントムック)を参考に、おうちで糖質制限メニューにチャレンジ。

DSC01159-512x339

ダイエットにポテサラはダメだと思いますよね?

でもこれ、実は・・・。
 ▽
https://onomichi-miho.com/gourmet/oudhi/1031/

DSC01156

カレーもガッツリ食べたいですよね?

このカレーなら、太らない!
 ▽
https://onomichi-miho.com/gourmet/oudhi/744/

 

ミホの糖質制限ダイエット・バイブル

 

この3冊が、わたしのダイエット・バイブルです。

痩せたいからって、美味しいものとお酒はガマンしたくないですよねっ♪

糖質制限ダイエットなら、美味しく楽しく減量できますよ。美味しい糖質制限レシピ、外食のコツなど、これからご紹介していきますね~♪DSC03045
 
 

Related article

ピックアップ記事

  1. facebookページ運営者必見!ページ「認証」で公式化し、検索結果表示・信頼度…
  2. スクショ流出やアカウントのっとりにご用心!LINE、facebook、Googl…
  3. 【Google】店舗オーナー必読!Googleマイビジネス登録を行って、新規・既…
  4. 【セキュリティ】今こそ見直したいLineのセキュリティ設定6つ!スクショ流出やの…
  5. 【Google】新機能「タイムライン」と「現在地を共有」は便利なのか?怖いのか?…

関連記事

  1. 美容・ダイエット

    シミ消しプロジェクト発動 Vol.1!尾道市因島中庄町『ベル・エポック』deシミケア&保湿エステ体験…

    ゴッドハンド・カイロプラクターのママは、ベテラン・エステティシャン!…

  2. サイクリング

    瀬戸内しまなみ海道・国際サイクリング大会 サイクリングしまなみ、行ってきます!

    いよいよ明日は待ちに待った「瀬戸内しまなみ海道・国際サイクリング大会 …

スポンサードリンク

follow us in feedly

検索


最近の投稿

尾道ホテル・旅館

  1. サイクリング

    しまなみ海道・生口島『ちいさなお宿Link 輪空』kara来島海峡往復サイクリン…
  2. サイクリング

    RED BULL HOLY RIDE 2017 大迫力のマウンテンバイクダウンヒ…
  3. 寺社仏閣

    2017年初詣&初ライド☆しまなみ海道に浮かぶ尾道因島、自転車の神様「大山神社」…
  4. サイクリング

    しまなみ縦走2016!しまなみ海道の多島美と、サイクリストの人情に感動した一日。…
  5. サイクリング

    ロードバイクがそのまま乗せられる出雲路の電車!中国経済産業局“Leaders S…
PAGE TOP