糖質制限ダイエット

グルメもお酒もガマンしない!半年で楽々9kg痩せた方法

2014年1月末、

「お誕生日(8/28)までに、10kg痩せます!」

宣言をしてから約半年で、9kg減量できました^^

4093637318

目標は、憧れの武田久美子さん。

43才でもなぜ武田久美子でいられるのか」を何度も読み返し、スマホの待ち受け・冷蔵庫前に久美子さんの写真を貼り、モチベーション維持に努めてます。

43歳を迎える今年、絶対痩せてやると決意!

でもね。

週末に愛チャリに乗る以外はほとんど運動していないし、美味しいごはんと大好きなお酒もほとんどガマンしていなんですよ^^

スポンサードリンク

 

なぜ10kg以上も太ってしまったのか?

 

高校生~30代後半まで「太りにくい体質」だと思ってました。

「夜中にラーメン食べても平気やねん」なんて、今思えば首をしめたくなるようなセリフも言っちゃってました。

が。
6年前に故郷尾道へUターンし、5年前に愛車を買ってから体重が激増!歩かない生活がいかにデブを産むのかを、身をもって体験!

クローゼットのお洋服が、どんどん着れなくなってゆく。

大好きなブティックに行っても、入らないお洋服が増えてゆく。

写真を撮られるのが大好きだったのに、嫌いになってゆく。

色々ダイエットを試しましたが、しんどいし続かない。

美味しいごはんとお酒をガマンしたくない。

諦めかけてたとき、出会ったのが糖質制限ダイエットだったんです!

 

糖質制限ダイエットとの出会い

 
「焼肉食べて、ガンガン酒飲みながら痩せれるって!?」

コンビニで運命の出会い♡

酒とつまみで美味しく痩せる、脂質OKだから焼肉や唐揚げもOK!そんなに美味しく楽しく痩せられるなら、やってみるっきゃないですよね。

糖質制限のやり方、糖質の多い食べ物について正しく学び、いざ実践!

みるみるうちに5kg落ちました!

 

おうちで楽しく糖質オフごはん

 

酒飲みダイエット ― 「酒とつまみ」でおいしく痩せる! (プレジデントムック)を参考に、おうちで糖質制限メニューにチャレンジ。

DSC01159-512x339

ダイエットにポテサラはダメだと思いますよね?

でもこれ、実は・・・。
 ▽
https://onomichi-miho.com/gourmet/oudhi/1031/

DSC01156

カレーもガッツリ食べたいですよね?

このカレーなら、太らない!
 ▽
https://onomichi-miho.com/gourmet/oudhi/744/

 

ミホの糖質制限ダイエット・バイブル

 

この3冊が、わたしのダイエット・バイブルです。

痩せたいからって、美味しいものとお酒はガマンしたくないですよねっ♪

糖質制限ダイエットなら、美味しく楽しく減量できますよ。美味しい糖質制限レシピ、外食のコツなど、これからご紹介していきますね~♪DSC03045
 
 

Related article

ピックアップ記事

  1. 【Google】店舗オーナー必読!Googleマイビジネス登録を行って、新規・既…
  2. 【Google】新機能「タイムライン」と「現在地の共有」は便利なのか?怖いのか?…
  3. facebookページ運営者必見!ページ「認証」で公式化し、検索結果表示・信頼度…
  4. 【セキュリティ】今こそ見直したいLineのセキュリティ設定6つ!スクショ流出やの…
  5. スクショ流出やアカウントのっとりにご用心!LINE、facebook、Googl…

関連記事

  1. 糖質制限ダイエット

    まるで鶏天!サクフワ爽やかな鶏むね肉塩レモン唐揚げレシピ

    レモンの生産量日本一、しまなみ海道に浮かぶ生口島(尾道市瀬戸田町)。…

  2. 尾道グルメ

    おうちde炉ばた焼きが楽しめるイワタニ「炉ばた大将(カセットガス式)」大活躍♪

    気軽におうちで炉ばた焼きが楽しめるって、食いしん坊には嬉しいですね。…

  3. 糖質制限ダイエット

    糖質制限ダイエットに最適☆おうちdeホクホクおからコロッケのレシピ

    低糖質でボリューム満点!おから&豆腐で、大豆イソフラボ…

スポンサードリンク

follow us in feedly

検索


カテゴリー

カレンダー

    123
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
27282930   
       
      1
9101112131415
3031     
    123
252627282930 
       
  12345
2728     
       
   1234
       
      1
       
1234567
891011121314
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
31      
     12
17181920212223
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       

尾道ホテル・旅館

  1. サイクリング

    ロードバイクがそのまま乗せられる出雲路の一畑電車!中国経済産業局“Leaders…
  2. サイクリング

    しまなみ海道・生口島『ちいさなお宿Link 輪空』kara来島海峡往復サイクリン…
  3. サイクリング

    尾道市向島町歌~浦崎町・境ガ浜サイクリング♪水陸両用機試験運転に遭遇!
  4. サイクリング

    RED BULL HOLY RIDE 2017 大迫力のマウンテンバイクダウンヒ…
  5. サイクリング

    しまなみ海道『ちゃりん娘ファンライド』!キュートなアイドル、大久野島の可愛いウサ…
PAGE TOP