ミホごはん

生姜で冷え性対策☆体ぽかぽか簡単常備菜2種「ガリ」と「生姜佃煮」のレシピ

ヴィトン王の名称が定着してきた『リサイクルショップ リバース』キヨシ社長から、生姜をたくさんいただきました。

「ヴィトンじゃないの?」というツッコミはおいといて(笑)

DSC05925_1280

土付き生姜は見るのも初めて!

何を作ろうかワクワクしちゃいますね。

スポンサードリンク

 

生姜 下ごしらえ

 

1.まずは水洗いして土を落とし、皮をむきましょう。

DSC05926_1280

2.薄切りにし、塩をまぶして5分おきましょう。薄切りはスライサーを使うと楽ちん。

DSC05927_1280

3.たっぷりお湯を沸かし、数分茹でて冷ましましょう。

 

生姜と椎茸の佃煮 レシピ

 

 

 材料

 

・下ごしらえの終わった生姜
・椎茸
・醤油
・はちみつ(または砂糖、黒糖)
・日本酒

 

作り方

 

1.鍋に日本酒を入れて煮立たせ、アルコールをとばします。

2.1にはちみつと醤油を入れ、なじませます。

3.生姜と椎茸はみじん切りにし、2へ入れます。

4.煮詰めて乾煎りにし、水分がなくなったら完成!

DSC05957_1280

ごはんのお供にぴったり。

スープやお鍋、玉子焼きに入れても美味しいですよ♪

 

生姜のガリ レシピ

 

 

 材料

 

・下ごしらえの終わった生姜
・そのまんま酢のもの(漬け汁)

 

作り方

 

1.生姜に酢をかけ、数分おきます。

2.1を絞り、漬け汁に入れます。そのまんま酢のものを使えば簡単!

DSC05928_1280

3.数時間~数日漬け込めば完成!甘みが足りなく感じる方は、はちみつや砂糖でお好みで調整してください。

DSC06506_1280

握り寿司や稲荷寿司、だし巻き玉子にそえるといいですね。

わたしは日本酒のアテにバリバリ食べちゃいますが(笑)。

 

 まとめ

 

体をあたためてくれる生姜は、ダイエット&冷え性対策に嬉しい食材です。

スープや炒めものにおろし生姜を入れるだけで、体温が上がったように感じますものね。

糖質制限ダイエット継続中なので、生姜・レモンは積極的にとるようにしています。

年内にあと2kg落として、「2013年マイナス13kg」を達成するゾー!

 

尾道市ランキング
 
 

投稿者プロフィール

本谷美穂
本谷美穂
尾道・しまなみ海道のブロガー&サイクリスト。
ソーシャルメディアを活用した販促支援、ワードプレスベースのホームページ・ブログ制作を行っています。

SONY イメージング・プロ・サポート会員

三原駅前『An』deタコの町三原グルメを楽しむ前のページ

尾道Photo Fieldwork竹國照顕氏カメラ教室☆またの名を「でべらーマン撮影会」次のページ

ピックアップ記事

  1. 【Google】新機能「タイムライン」と「現在地の共有」は便利なのか?怖いのか?…
  2. 【Google】店舗オーナー必読!Googleマイビジネス登録・MEO対策を行っ…
  3. 大切なfacebookページとグループをショートカット設定すれば、情報収集・管理…
  4. スクショ流出やアカウントのっとりにご用心!LINE、facebook、Googl…
  5. 【機能廃止】facebookページ運営者必見!ページ「認証」で公式化し、検索結果…

関連記事

  1. ミホごはん

    ミホお気に入りインド料理☆スパイシーサラダ「カチュンバー」のレシピ♪

    インド料理の人気メニュー、カチュンバー。カラフルでスパイシーな…

  2. おとりよせ

    尾道で話題沸騰!本格インドカリー・ミックススパイス『フヂヲのスパイシー』タンドリーチキンが激旨!

    多種のスパイスが醸し出す複雑なスパイシーさ、味わい深さがクセになる『フ…

  3. ミホごはん

    鯛のアラで作っちゃおう☆鯛のフィッシュヘッドカリーのレシピ

    港町・尾道で暮らしていて嬉しいのは、新鮮なお魚がいつでも手に入ること。…

  4. 北海道

    殻も捨てちゃダメ!北海道オホーツク「雄武産浜 毛がに」を味わいつくすアレンジレシピ♪

    オホーツク海産毛がにのなかでも特にランクが高い最高級品「雄武産毛がに」…

  5. ワイン

    元フレンチシェフに教えてもらった、超簡単「サーモンの濃厚クリームパスタ」レシピ♪

    もう10年以上前のことになりますが・・・。イタリア旅行で出会っ…

  6. ミホごはん

    ミホの美味しいお正月料理2024!焼き穴子たっぷり尾道雑煮・年越し蕎麦で幸せ満点♪

    2025年、あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話…

<景品表示法に基づく表記>
本サイトのコンテンツには、商品プロモーションが含まれている場合があります。

スポンサードリンク

follow us in feedly

検索


カテゴリー

尾道ホテル・旅館

  1. サイクリング記録

    しまなみ海道に浮かぶ尾道市因島、自転車の神様「自転車神社 大山神社」へ参拝!
  2. サイクリング

    RED BULL HOLY RIDE 2016 大迫力のマウンテンバイクダウンヒ…
  3. サイクリング記録

    2018年初詣&初ライド☆しまなみ海道に浮かぶ尾道因島、自転車の神様「大山神社」…
  4. サイクリング

    しまなみ縦走2018 1日目3/24(土)!快晴のしまなみブルーに包まれて、春の…
  5. サイクリング記録

    2019年初詣&初ライド約40km☆しまなみ海道に浮かぶ尾道因島、自転車の神様「…
PAGE TOP