尾道グルメ

糖質制限ダイエットに最適☆おうちde塩レモン鶏ラーメン

糖質オフしてるけど、ラーメンが食べたい!

それもこってりタイプじゃなく、あっさりした優しいものを。

そんなときにピッタリな塩レモンと鶏ベースのラーメンをご紹介しますね。

DSC07587_1280

塩レモンの爽やかさと豆板醤の辛みがいい感じ!

スポンサードリンク

 

 レシピ

 

広島県は国産レモンの生産量日本一!

なかでも尾道市瀬戸田町産レモンは無農薬のものが多く、塩レモンに適してるんですよん。

 

 材料

 

・塩レモン
【糖質制限は国産大豆100%全粒粉の手造り麺】 冷凍生麺タイプ 大豆まるごと元気麺
・鶏ミンチ
・長ネギ
・豆板醤
創味シャンタンDELUXE
・生姜
・卵

 

作り方

 

≪スープ≫
1.塩レモンを入れた水を沸かし、ウェイパーをとかします。

2.鶏ミンチを茹でながら塩で味を調え、ミンチを取り出します。

3.大豆麺を湯がきます。

≪ピリ辛鶏ミンチ≫
1.フライパンに油を熱し、豆板醤、すりおろし生姜、みじん切りにした長ネギ、スープから取り出した鶏ミンチを炒めます。

DSC07585_1280

2.醤油で味を調えます。

≪仕上げ≫
丼ぶりに麺とスープを入れ、塩レモン、ピリ辛鶏ミンチ、卵をのせたら完成!

 

塩レモン鶏ラーメン 完成!

 

DSC07588_1280

んん~っ!

さっぱりしてるけどコクがあって美味し~ぃ!!!

生レモンを煮込むと苦味が出ちゃいますが、塩レモンなら旨みだけを感じられますね。

もちもちの大豆麺との相性も抜群。

全体的に低糖質なのに、「あぁ、麺食べてる!」幸福感に包まれます。

 

塩レモン鶏ラーメン まとめ

 

体内時計の復元や肥満防止効果があるレモン。

DSC07590_1280

塩レモンは発酵食品なので、クエン酸、リモネン、ビタミンCが豊富。

「炭水化物などの糖質や余分な脂肪をよく燃焼できる」ときては、積極的に摂らずにはいられませんねっ♪


尾道市ランキング
 

投稿者プロフィール

本谷美穂
本谷美穂
尾道・しまなみ海道のブロガー&サイクリスト。
ソーシャルメディアを活用した販促支援、ワードプレスベースのホームページ・ブログ制作、就職・採用支援、ビジネスマナーなど各種セミナー&アドバイスを行っています。

Related article

ピックアップ記事

  1. 【セキュリティ】今こそ見直したいLineのセキュリティ設定6つ!スクショ流出やの…
  2. スクショ流出やアカウントのっとりにご用心!LINE、facebook、Googl…
  3. 大切なfacebookページとグループをショートカット設定すれば、情報収集・管理…
  4. 【Google】新機能「タイムライン」と「現在地の共有」は便利なのか?怖いのか?…
  5. 【Google】店舗オーナー必読!Googleマイビジネス登録を行って、新規・既…

関連記事

  1. サイクリング

    尾道市向島町立花『島のマーケット』、ふみちゃんうどん&おでんに自家製一味をぶっかけよう♪

    2015年11月から毎週土曜日に、向島の立花海岸で開催されている『島の…

  2. ミホごはん

    ミホ家庭の味『たね坊』の「ぬか床スタートセット」で、本格ぬか漬け始めました♪

    「自分好みのぬか漬けを、毎日おうちで食べたい」「お母さん(天国…

  3. 尾道カレー

    尾道・因島『岡田正一商店』deお肉屋さん直営カレー&メンチカツに感動

    ポルノグラフィティや東ちづるさんの出身地として有名な尾道市因島(いんの…

  4. おとりよせ

    尾道で話題の『フヂヲカリー研究所』から新作登場!タンドリーチキン用スパイス「フヂヲのタンドリースパイ…

    尾道で、いや全国からおとりよせが相次いでおられる向島町『フヂヲカリー研…

  5. おとりよせ

    ふるさと納税初体験!佐賀県上峰町から届いた佐賀牛しゃぶしゃぶ肉に大感激!

    「ミホちゃん、ふるさと納税してないの?2015年からよりお得になってる…

  6. 尾道グルメ

    尾道駅前『尾道wharf(ワーフ)』de牡蠣・海鮮三昧♪

    2014年7月14日、尾道駅前にオープン!牡蠣の取扱量日本一のクニ…

スポンサードリンク

follow us in feedly

検索


カテゴリー

カレンダー

    123
18192021222324
25262728293031
       
    123
25262728   
       
 123456
28293031   
       
     12
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
2627282930  
       
      1
3031     
    123
252627282930 
       
   1234
567891011
       
   1234
262728    
       
      1
9101112131415
3031     
  12345
2728     
       
   1234
       
      1
       
1234567
891011121314
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
31      
     12
17181920212223
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       

尾道ホテル・旅館

  1. サイクリング

    ロードバイクがそのまま乗せられる出雲路の一畑電車!中国経済産業局“Leaders…
  2. サイクリング

    RED BULL HOLY RIDE 2017 大迫力のマウンテンバイクダウンヒ…
  3. サイクリング

    東福山~倉敷 約100kmサイクリング!晩秋の備後路を、鰻とスウィーツ目指してレ…
  4. サイクリング

    【モニター】手ぶらで楽々「しまなみ海道らくらくサイクリング ガイド同行&バス併走…
  5. サイクリング

    とびしま海道サイクリング 復路編:呉市川尻~大崎下島南部周遊~岡村島 約40km…
PAGE TOP