サイクリング

しまなみ海道 向島~大三島往復 早朝サイクリング73km!リハビリライド3回目

右足首骨折の復活ライド3回目で、しまなみ海道 大三島まで往復できるようになりました。

7月・8月は日中に走ると熱中症の危険が高いため、この日は05:30頃自宅をスタート!

早朝ライドはランチやおやつなどサイクリングルメが楽しめないのが残念だけど、空気がとても爽やかで気持ちいい。

朝の向島~因島の様子、ご報告しますね。

スポンサードリンク

 

リハビリライド3回目 向島~大三島

 

うまや(因島)

しまなみ海道サイクリングのネコトラップ・スポット(笑)。

侍印の太刀魚ラーメンが人気の『うまや』さんのアイドル猫、ラテちゃん。

あまりに可愛くて、もうこの子を素通りすることができません♡

因島産直センターうまや

関連ランキング:ラーメン | 尾道市その他

 
 

ネコトラップに続き、GODAトラップ!

因島は楽しい誘惑がいっぱいです(笑)。

赤いツノをかぶってくれてるのは、毎月お世話になってるゴッドハンド・カイロプラクター合田さん。

合田さんがいてくれたから、メンタル面も治療面も安心して骨折治療を受けることができたんです。ほんと感謝!

生口橋(因島側)

因島と生口島(瀬戸田)を結ぶ生口橋 取付道路にて。

道の駅 多々羅しまなみ公園(大三島)

多々羅しまなみ公園まで来れるようになった!

大好きな斜張橋 多々羅大橋を渡りながら、

「1月2月は骨折が痛くて辛くて、もうロードバイクに乗れないんじゃないかと悲しかったなぁ。
 
 またこうやって多々羅大橋を渡れるなんて、すごく幸せ」

と涙ぐみそうになりましたよ。

瀬戸田サンセットビーチ(生口島)

瀬戸田サンセットビーチには、やっぱり夏が似合いますね。

海水浴客もちらほら集まり始めていて、夏気分満点です。

ドルチェ瀬戸田本店(生口島)

久しぶりに『ドルチェ』さんへ立ち寄ったら、新作「因島のすいか」が登場してました。

夏季限定「尾道の桃」も出てますね。うーん、迷う。

夏季限定品を食べておきたくて、すいかと桃のダブル。ピンクな色合いが可愛いでしょ。

サイクリングで火照った体に、冷たい甘さが心地いいわぁ~。

ドルチェ 本店

関連ランキング:アイスクリーム | 尾道市その他

因島しまなみビーチ(因島)

11時過ぎに戻ってきたしまなみビーチは、海水浴客でいっぱい!

気になってたオシャレな海の家『The Beach Terrace』でランチをいただきます。

プシュッといきたいのをぐっとこらえて、ノンアルコールビールでかんぱーい♪

尾道ラーメン 600円。

約70kmサイクリングして、相当塩分を失っていたみたい。

醤油辛いスープがじわぁっと体に染みわたって美味しい!

 

まとめ

 

総距離:73.28km(向島~大三島往復)

平均速度:19.5km/h
登坂高度:1041m
走行時間:3:41’13
消費カロリー:953kcal

平地は27~30km/h出せるようになってきたけど、もともと苦手な登りがボロボロでした。

固定ローラートレーニングとリハビリライドを続けて、秋にはしまなみ海道往復まで復活したいなぁ♪


尾道市ランキング
 

投稿者プロフィール

本谷美穂
本谷美穂
尾道・しまなみ海道のブロガー&サイクリスト。
ソーシャルメディアを活用した販促支援、ワードプレスベースのホームページ・ブログ制作を行っています。

尾道観光大志
中小企業庁ミラサポ専門家派遣 登録専門家
SONY イメージング・プロ・サポート会員

Related article

【ワードプレスSSL化】カエレバ・ヨメレバ・トマレバの画像リンクに一番手こずりながら、解決した方法。前のページ

【ワードプレスSSL化】当サイト「ミホとめぐる尾道」(エックスサーバー)SSL化までの道のり次のページ

ピックアップ記事

  1. 【機能廃止】facebookページ運営者必見!ページ「認証」で公式化し、検索結果…
  2. 【Google】新機能「タイムライン」と「現在地の共有」は便利なのか?怖いのか?…
  3. 大切なfacebookページとグループをショートカット設定すれば、情報収集・管理…
  4. 【セキュリティ】今こそ見直したいLineのセキュリティ設定6つ!スクショ流出やの…
  5. 【Google】店舗オーナー必読!Googleマイビジネス登録・MEO対策を行っ…

関連記事

  1. サイクリング

    しまなみ海道・生口島『ちいさなお宿Link 輪空』de女将さんの愛情たっぷり海鮮料理♪

    サイクリング&ダイビングインストラクターのご主人と、お料理上手で笑顔が…

  2. サイクリング

    尾道市瀬戸田町『Pizzeria&Bar RIN』deしまなみ海道サイクリングランチ!「和」を感じる…

    2015年12月1日、しまなみ海道・生口島「瀬戸田サンプラザ」裏にオー…

  3. サイクリング

    しまなみ海道伯方島『Patisserie T’s Cafe 玉屋』極上のクロックムッシュ…

    ここのケーキを味わうためだけに、しままみ海道・伯方島へ出かける価値アリ…

  4. サイクリング記録

    尾道市向島~生口島60kmサイクリング。瀬戸田『汐待亭』朝カレー&立花『島のマーケット』♪

    楽しい楽しいしまなみ海道サイクリングですが、ここ数年は酷暑に見舞われ、…

スポンサードリンク

follow us in feedly

検索


カテゴリー

カレンダー

    123
45678910
11121314151617
25262728293031
       
  12345
27282930   
       
      1
16171819202122
3031     
  12345
6789101112
       
      1
3031     
15161718192021
293031    
       
    123
25262728   
       
 123456
28293031   
       
     12
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
2627282930  
       
      1
3031     
    123
252627282930 
       
   1234
567891011
       
   1234
262728    
       
      1
9101112131415
3031     
     12
31      
  12345
2728     
       
   1234
       
      1
       
1234567
891011121314
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
31      
     12
17181920212223
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       

尾道ホテル・旅館

  1. サイクリング

    しまなみ海道に浮かぶ尾道市因島、自転車の神様「自転車神社 大山神社」へ参拝!
  2. サイクリング

    ロードバイクがそのまま乗せられる出雲路の一畑電車!中国経済産業局“Leaders…
  3. サイクリング

    RED BULL HOLY RIDE 2016 大迫力のマウンテンバイクダウンヒ…
  4. サイクリング

    しまなみ縦走2017!しまなみ海道の赤い彗星、新車DE ROSA SK Red …
  5. サイクリング

    中国経済産業局「未来のサイクリングツーリズム」サクラ・ハッカソン広島尾道ステージ…
PAGE TOP