サイクリング

しまなみ海道 向島~大三島往復 早朝サイクリング73km!リハビリライド3回目

右足首骨折の復活ライド3回目で、しまなみ海道 大三島まで往復できるようになりました。

7月・8月は日中に走ると熱中症の危険が高いため、この日は05:30頃自宅をスタート!

早朝ライドはランチやおやつなどサイクリングルメが楽しめないのが残念だけど、空気がとても爽やかで気持ちいい。

朝の向島~因島の様子、ご報告しますね。

スポンサードリンク

 

リハビリライド3回目 向島~大三島

 

うまや(因島)

しまなみ海道サイクリングのネコトラップ・スポット(笑)。

侍印の太刀魚ラーメンが人気の『うまや』さんのアイドル猫、ラテちゃん。

あまりに可愛くて、もうこの子を素通りすることができません♡

因島産直センターうまや

関連ランキング:ラーメン | 尾道市その他

 
 

ネコトラップに続き、GODAトラップ!

因島は楽しい誘惑がいっぱいです(笑)。

赤いツノをかぶってくれてるのは、毎月お世話になってるゴッドハンド・カイロプラクター合田さん。

合田さんがいてくれたから、メンタル面も治療面も安心して骨折治療を受けることができたんです。ほんと感謝!

生口橋(因島側)

因島と生口島(瀬戸田)を結ぶ生口橋 取付道路にて。

道の駅 多々羅しまなみ公園(大三島)

多々羅しまなみ公園まで来れるようになった!

大好きな斜張橋 多々羅大橋を渡りながら、

「1月2月は骨折が痛くて辛くて、もうロードバイクに乗れないんじゃないかと悲しかったなぁ。
 
 またこうやって多々羅大橋を渡れるなんて、すごく幸せ」

と涙ぐみそうになりましたよ。

瀬戸田サンセットビーチ(生口島)

瀬戸田サンセットビーチには、やっぱり夏が似合いますね。

海水浴客もちらほら集まり始めていて、夏気分満点です。

ドルチェ瀬戸田本店(生口島)

久しぶりに『ドルチェ』さんへ立ち寄ったら、新作「因島のすいか」が登場してました。

夏季限定「尾道の桃」も出てますね。うーん、迷う。

夏季限定品を食べておきたくて、すいかと桃のダブル。ピンクな色合いが可愛いでしょ。

サイクリングで火照った体に、冷たい甘さが心地いいわぁ~。

ドルチェ 本店

関連ランキング:アイスクリーム | 尾道市その他

因島しまなみビーチ(因島)

11時過ぎに戻ってきたしまなみビーチは、海水浴客でいっぱい!

気になってたオシャレな海の家『The Beach Terrace』でランチをいただきます。

プシュッといきたいのをぐっとこらえて、ノンアルコールビールでかんぱーい♪

尾道ラーメン 600円。

約70kmサイクリングして、相当塩分を失っていたみたい。

醤油辛いスープがじわぁっと体に染みわたって美味しい!

 

まとめ

 

総距離:73.28km(向島~大三島往復)

平均速度:19.5km/h
登坂高度:1041m
走行時間:3:41’13
消費カロリー:953kcal

平地は27~30km/h出せるようになってきたけど、もともと苦手な登りがボロボロでした。

固定ローラートレーニングとリハビリライドを続けて、秋にはしまなみ海道往復まで復活したいなぁ♪


尾道市ランキング
 

Related article

【ワードプレスSSL化】カエレバ・ヨメレバ・トマレバの画像リンクに一番手こずりながら、解決した方法。前のページ

【ワードプレスSSL化】当サイト「ミホとめぐる尾道」(エックスサーバー)SSL化までの道のり次のページ

ピックアップ記事

  1. スクショ流出やアカウントのっとりにご用心!LINE、facebook、Googl…
  2. 【機能廃止】facebookページ運営者必見!ページ「認証」で公式化し、検索結果…
  3. 大切なfacebookページとグループをショートカット設定すれば、情報収集・管理…
  4. 【セキュリティ】今こそ見直したいLineのセキュリティ設定6つ!スクショ流出やの…
  5. 【Google】新機能「タイムライン」と「現在地の共有」は便利なのか?怖いのか?…

関連記事

  1. サイクリング

    瀬戸内しまなみ海道・国際サイクリング大会 サイクリングしまなみ2014、行ってきます!

    いよいよ明日は待ちに待った「瀬戸内しまなみ海道・国際サイクリング大会 …

  2. サイクリング

    DE ROSA(デローザ) R838 Black Pinkに可愛いヘルメット♪

    愛チャリDE ROSA(デローザ) R838によく合うヘルメットはない…

  3. サイクリング

    しまなみ縦走2017!しまなみ海道の赤い彗星、新車DE ROSA SK Red Fuoco Glos…

    2016年3月25日(土)・26日(日)で行われた「しまなみ縦走201…

  4. サイクリング

    DE ROSA(デローザ) R838 Black Pinkに可愛いバックライト♪

    DE ROSA(デローザ) R838 Black Pink、「天気のい…

  5. サイクリング記録

    ロードバイクがそのまま乗せられる出雲路の一畑電車!中国経済産業局“Leaders Summit Ri…

    ヨーロッパでは自転車をそのまま乗せられる電車が多いそうですが、日本国内…

スポンサードリンク

follow us in feedly

検索


カテゴリー

尾道ホテル・旅館

  1. サイクリング

    RED BULL HOLY RIDE 2017 大迫力のマウンテンバイクダウンヒ…
  2. サイクリング

    しまなみ縦走2016!しまなみ海道の多島美と、サイクリストの人情に感動した一日。…
  3. サイクリング記録

    2017年初詣&初ライド☆しまなみ海道に浮かぶ尾道因島、自転車の神様「大山神社」…
  4. サイクリング

    とびしま海道サイクリング 復路編:呉市川尻~大崎下島南部周遊~岡村島 約40km…
  5. サイクリング

    RED BULL HOLY RIDE 2016 大迫力のマウンテンバイクダウンヒ…
PAGE TOP