趣味・学び

ミホ、元旦に2016年の目標と抱負を宣言する<3kgリバウンド、即痩せます!>

2016年、あけましておめでとうございます。

尾道はお天気に恵まれ、気持ちのいい元旦を迎えました。

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大晦日まで全速力でかけぬけた2015年。年内に「やらなくてはいけないこと」は終わらせたお蔭で、お正月はのんびり過ごさせていただいてます。

今年も元旦に心静かに自分を見つめ、夢と目標がブレないよう書き出してみます。

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2016年の目標と抱負

 

 

目標1.あと6kg減量!

 

告白します。

2014年に43歳にしてマイナス10.2kgを達成し、ずっとキープできていたのに・・・。

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2015年後半に油断し、3kgリバウンドしました!(号泣)

風邪が長引いてロードバイクにもローラーにも乗れてないとか事情もあるのですが、言い訳をしても仕方がありません。「3kg太ってしまった」厳しい現実を受け止め、改善します。

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引き続き、憧れの武田久美子さんを目指し、再度ダイエットにチャレンジです!

「43才でもなぜ武田久美子でいられるのか」は、永遠にミホのバイブル。

抱負1.レコーディングダイエット継続
毎朝・毎晩の体重と、食べたものを記録します。間食や高糖質品の抑制にもなってオススメ!

抱負2.自転車ローラー毎日10分以上
10分もローラーを漕ぐと、汗ぴっしょり。サイクリング時の脚力強化にもなるので一石二鳥です。

抱負3.糖質制限ダイエット継続
激しい運動をする日以外は、1食あたりの糖質20g以下に抑えます。最近の食品は炭水化物・糖質含有量を明記したものが多いので、カロリーは気にせずそちらに着目しています。

抱負4.脂質・たんぱく質はしっかり摂取する
肌や筋肉を美しく健康にするため、必要な栄養分はしっかり摂取します。

抱負5.起き抜けの白湯、レモン・生姜の積極的摂取継続
2014~2015年に実践して効果があったことを継続します。

 

目標2.ミホブログのプレビュー数を10万/月以上にする

 

2015年の目標に掲げたのですが、惜しくも届かず。

このブログを起点に「尾道・しまなみ海道の楽しさ・美しさを発信し続けていきたい」。

より多くの方にご愛読いただけるよう工夫と改善を続けていきます。

抱負1.毎日1記事以上ブログ更新
できるだけ午前7時までに更新。
その時間帯をはずしても、1日1記事以上はアップします。

抱負2.新サイト「楽しい就活・採活のススメ」の充実
個人的に相談を受けることの多い就職活動・採用活動・ビジネスマナーに関するブログを新設しました。

これから記事を増やし充実させていきますので、当ブログともども応援いただけたら嬉しいです。

抱負3.セミナーや交流会への参加
心から尊敬するプロブロガー立花岳志さん、ソーシャルメディア伝道師ノブ横地さんをはじめ、セミナーや交流会に積極的に参加していきます。

抱負4.セミナー、勉強会の参加
ブログ、ソーシャルメディアのセミナーや、交流会的な勉強会を開催したいと思ってます。

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抱負5.書評記事を増やす
2015年もたくさん本を読んだのに、あまりブログで紹介できませんでした。今年は本・マンガのアウトプットも意識します。

 

目標3.でべらーマンプロジェクト活性

 

主役の「でべらーマン」藤本乾物の藤本社長が忙し過ぎるので、断定的な抱負は立てられませんが(^^;)

イベント参加、動画制作など盛り上げてゆきたいです。

でべらーマン、テレビ取材が相次いで有名になってきております。

 

目標その他

 

自分の夢や想いがブレないよう、2016年もガンバリマス。

 

2016年、公私ともに楽しみたいこと・趣味

 

 

1.お料理・食べ歩き

 

美味しいものを食べること、美味しいお酒に酔いしれること、仲間とわいわい食卓を囲むこと、今年も一層大切にしていきます。

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季節に合わせた日本料理や、各国料理など「ミホのおうちごはん」レパートリーも増やしていきたいな♪

 

2.ロードバイク

 

2014年3月から始め、ダイエットにも大きく貢献してくれたロードバイク。

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しまなみ海道の赤い彗星つっくん、愛チャリDE ROSA R838と一緒に、2016年もしまなみ海道を楽しく走ります。

2015年は、夢の「しまなみ海道往復(約140km)」と「因島水軍スカイライン走破」を達成できました。

今年は白滝山、亀老山にチャレンジしてみたいな。「カレイ山でカレー」も実現したい。夢の「あわいち」(淡路島一周)にも出かけたいなぁ。

 

3.写真

 

「もっと伝わるブログになるよう、写真の腕を上げたい」と通い始めたカメラ教室。

フォトグラファー竹国師匠の指導が分かりやすく楽し過ぎて、すっかりハマりこんでます。

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まだ下手っぴぃですが、新アイテム「SONY ミラーレス一眼 α7 II」を買っちゃいました!

2015年はレンズも3つ増やしたので、今年ますます楽しみながらガンバリマス。

 

4.ロック

 

2014年Simagine結成により「やっぱりロックが好きだ!」と再実感。

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2016年も、ロックな毎日を楽しみます♪

 

5.旅行

 

尾道暮らしが楽しいのと、2015年は出張の機会も少なく、尾道市から出る機会がものすごく少なかった一年。

今年はロードバイク輪行、セミナー参加も含め、尾道市外へ出る機会を増やそうと思います。

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写真はわたしが一番行ってみたいところ、イタリア・シチリア島タオルミーナ。

歴史ある建造物や美術品をこの目で見、現地ならではの美食に舌鼓を打ち、人と触れ合う。その場所に行かないとできないこと、出会えない人が多いですものね。

 

まとめ

 

目標を書いてるとちょっと固くなっちゃいましたが、わたしのモットーはこの2つ。

「明るく楽しく仲良く美味しく」
 (2016年「美味しく」を追加)

「友達の友達はみんな友達」

友達を大切にし、ご縁に感謝し、わいわい賑やかな一年になることが一番の目標です。

皆さま、2016年もどうぞよろしくお願いいたします。

 


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投稿者プロフィール

本谷美穂
本谷美穂
尾道・しまなみ海道のブロガー&サイクリスト。
ソーシャルメディアを活用した販促支援、ワードプレスベースのホームページ・ブログ制作、就職・採用支援、ビジネスマナーなど各種セミナー&アドバイスを行っています。

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