美容・ダイエット

ミホ、2014年を振り返る~目標達成度・大きな影響・新規チャレンジ~

2014年も残すところ今日一日となりました。

大掃除の仕上げ、おせち・お正月料理の準備、とやること満載の大晦日ですが、少し時間を取って2014年を振り返ってみます。

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生きていれば、働いていれば、誰もが幸せなばかりではなく、辛いこと・悲しいことに遭遇し涙する日もあるものです。

むしろ、悲しい日、悔しい日、腹立たしい日のほうが多いのかもしれません。

そこで自分の気持ちをどう切り替えられるか、ピンチをチャンスを受け止めて行動できるかで、成長と成功の度合いが大きく変わってきます。

悲喜こもごもあった2014年でしたが、大晦日を迎えた今「今年は充実してたな。楽しかったな。いい一年だったなぁ」としみじみ実感できることに感謝しつつ・・・

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2014年の公表目標と達成度

 

1.43歳の誕生日(2014.8.28)までに10kg減量

2.「全国仮装大会in尾道」で入賞

3.2014.10.1以降、毎日ブログ更新

 

1.43歳の誕生日(2014.8.28)までに10kg減量

 

100%達成!

誕生日に10kg減達成後も、きちんとキープできています。

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10kg減ダイエット成功の要因3つ

 

A.糖質制限ダイエット
満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)」との出会いで、食生活がガラリと変わりました。

B.目指せ!武田久美子さん
憧れの武田久美子さん著「43才でもなぜ武田久美子でいられるのか」をしつこいほど読み返し、PCとスマホの待ち受けを武田久美子さんに設定。

C.ロードバイク
あとで詳しく書きますが、ロードバイクのお蔭で、背中・腹直筋・二の腕など「痩せにくい」パーツも綺麗に引き締まりました。

ソーシャルメディア上でダイエット宣言を行い途中経過も報告していたので、皆さんから励ましてもらったのも大きかったです。

 

2.「全国仮装大会」で入賞

 

「でべらーマンと愉快なサイクリストたち」で、「全国仮装大会inおのみち実行委員長賞」をいただきました。

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湯崎広島県知事、平谷尾道市長との記念撮影もいい思い出となりました。

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尾道の冬の風物詩「でべら」をモチーフに誕生した『でべらーマン』と『でべら姫』、瀬戸内名物「太刀魚」モチーフの『たちうおマン』を2015年もよろしくお願いいたします。

 

3.2014.10.1以降、毎日ブログ更新

 

当記事で目標達成!

2013年末にこのWordpress「ミホとめぐる尾道」ブログを新設して1年。

忙しさにかまけて、いえ、時間を作り出す努力を怠って更新しない日々が続いてしまいました。

10月初旬にNobu横地さんのブログセミナーで衝撃を受け、「これからは毎日更新します!」宣言。

寝不足になる日もありましたが、「毎日更新するからこそ体感できること」を多く学んでいます。

来年も続けるゾー!!!

 

2014年、大きく影響を受けた人

 

 

プロフェッショナルブロガー立花岳志さん

 

ノマドワーカーという生き方」を読んで以来、生き方そのものを尊敬している立花岳志(@ttachi)さん。

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1月福岡、6月大阪でのセミナーに参加し、大きな刺激をいただきました。

「ドリームキラーとは付き合わない」ことを実践し、前向きな「嫌われる勇気」を持てるように。

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6月の大阪セミナーをきっかけに、HUBLOGZ土曜日を担当させていただくご縁もいただきました。

新著「クラウド版 デッドライン仕事術」も熟読しております。

立花岳志さんブログ
No Second Life(ノーセカンドライフ)

 

ツイッター伝道師ノブ横地さん

 

全国から引っ張りだこのソーシャルメディアビジネス活用講師、ノブ横地さん。

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ほぼ毎月尾道へもいらしてくださり、応援と感謝の大切さと仲間づくり、誠実な下心、ソーシャルメディア最新情報を教えてくださっています。

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2014年ラストの12月セミナーは、話題沸騰中の『tsū』(スー)について。

「tsūを活用して、尾道・しまなみ海道へ外国人観光客を増やそう!」と新たな絆が誕生しました。

ノブ横地さんブログ
header-icon ソーシャルメディアビジネス Google+ LINE Twitter Facebook

 

応援してくださる方々・感謝しあえる仲間たち

 

お蔭様で、講師依頼も多くいただきました。

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最も多かったのは、ソーシャルメディア(facebook,twitter,line)活用について。

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ブログ・ライティング、ビジネスマナー、就職活動・採用活動支援なども。

セミナーのたびに私自身気付きと発見が多く生まれ、心から感謝しています。

 

2014年、新しく(再び)始めた楽しみ

 

 

ロードバイク

 

しまなみ海道の赤い彗星つっくんの影響で、2014.3~始めたロードバイク。

イタリアの老舗メーカー『DE ROSA』のR838 Black&Pinkにひとめぼれし、「愛チャリに恥ずかしくない走りをしたい」と頑張りました。

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2014.10.26には「国際サイクリング大会しまなみ」Aコースに参加し、今治市~尾道市まで約70km、高速道路を走る貴重な体験をさせていただきました。

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ゴール後の尾道ラーメンが美味しかったこと!(笑)

 

ロック好き再燃

 

島人による島人のためのバンド「Simagine」(シマジン)に、つっくんがヴォーカリストとして参加。

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わたしもPRや撮影でいつも一緒に動かせてもらい、ガッツリROCKを聴く日々が戻ってきました♪

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やっぱりROCKはいい♪ バンドは楽しい♪

 

手芸好き再燃

 

実は、小さい頃から手芸が好きなんです。

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でべらーマンプロジェクトのお蔭で、でべらーマン・でべら姫の被り物や小物を制作する機会ができ、めちゃめちゃ楽しくって♪

 

まとめ

 

良い意味で「自分に厳しく」することができるようになった一年でした。

・目標を公言することで自分を追い込み、達成度を上げる

・ドリームキラーとは付き合わない(嫌われる)勇気をもつ

・自分の可能性を信じる(自分にリミットをかけない)

2015年も、根拠のない自信を持ち(笑)、夢と目標に向かって楽しく突っ走ります!

2014年、応援してくださった皆さま、支え勇気づけてくださった皆さま、本当にありがとうございました。

どうぞ良いお年をお迎えください

 


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投稿者プロフィール

本谷美穂
本谷美穂
尾道・しまなみ海道のブロガー&サイクリスト。
ソーシャルメディアを活用した販促支援、ワードプレスベースのホームページ・ブログ制作、就職・採用支援、ビジネスマナーなど各種セミナー&アドバイスを行っています。

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