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2017年 8月 16日
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しまなみ海道 向島～大三島往復 早朝サイクリング73km！リハビリライド3回目
右足首骨折の復活ライド3回目で、しまなみ海道 大三島まで往復できるようになりました。7月・8月は日中に走ると熱中症の危険が高いため、この日は05:30頃…
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リバウンド解消ダイエット＆リハビリトレーニングスタート！3ヶ月で7kg減＆筋肉回復！(76日目 20…
目標体重まで、あと5.5kg！46歳の誕生日(2017年8月28日)までに、リバウンド分痩せる＆筋肉回復するための公開ダイエット記録。3年前の2…
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プロフィール
本谷美穂
尾道・しまなみ海道のブロガー＆サイクリスト。ソーシャルメディアを活用した販促支援、ワードプレスベースのホームページ・ブログ構築、就職・採用支援、ビジネスマナーなど各種セミナー＆アドバイスを行っています。
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