玄米

1. 

   ミホごはん

   2015.07.9

   トマトの水分だけで煮込んだ、贅沢なトマトチキンインドカリー「岩子島ミーシャンズファーム」トマト」を贅…

   尾道・岩子島『ミーシャンズファーム』(三阪好訓)産の完熟トマトをたくさんいただいたので、トマトの水分だけでカレーを作ってみましたよ～。完熟してから収穫さ…

2. 

   ミホごはん

   2015.06.9

   尾道ミーシャンズファーム産の完熟トマトを２個！2014年に話題をさらったトマト丸ごとごはん♪

   昨年夏、ネットを賑わせた「トマト丸ごとごはん」。尾道・岩子島『ミーシャンズファーム』(三阪好訓)産の完熟トマトが手に入ったので、「去年から作ってみたかっ…

3. 

   おとりよせ

   2015.06.4

   太りにくく栄養満点☆お米のソムリエ『石川商店』オコメン王子から雑穀おとりよせ♪

   2014年に「43歳の誕生日までに10kg痩せる！」を達成してから、約9ヶ月間キープしているミホです。糖質制限ダイエットとロードバイクサイクリングを続け…

4. 

   尾道鮮魚・寿司（和食）

   2015.01.24

   尾道駅スグ『尾道船弁』、尾道福屋店B1へ移転オープン！オコメン王子『石川商店』の麦膳登場！

   駅弁でも空弁でもなく、船弁！2015年1月20日、江戸時代から北前船で栄えた商都尾道らしいネーミングのお弁当・お惣菜のお店『尾道船弁』さんが、海岸通りか…