尾道グルメ&しまなみ海道サイクリング情報ブログ♪

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ミホとめぐる尾道

ARCHIVE2017年 7月 08日

サイクリング復活!しまなみ海道 向島~因島ゆったりポタリング33km

約5ヶ月半ぶりのしまなみ海道サイクリング。 やっぱりお外はいい!しまなみ海道最高! 右足首骨折でグダグダになっていた筋肉と体力ですが、毎日の固定ローラー台リハビリで少し筋力と体力が戻ってきたので、お外へGO! ゆっ…

リバウンド解消ダイエット&リハビリトレーニング!3ヶ月で7kg減&筋肉回復!(36日目 2017/7/07)

46歳の誕生日(2017年8月28日)までに、リバウンド分痩せる&筋肉回復するための公開ダイエット記録。 3年前の2014年に10kg減量ダイエットを達成したというのに、気持ちのゆるみと骨折治療で大幅にリバウンドしてしまった分を取り返…

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