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ARCHIVE2017年 6月 05日

尾道市向島町『演歌みちむかいしま』de踊るでべらーマンと、ディープ過ぎるカラオケ歌合戦!

尾道市向島町の317号線にあるディープスポット『演歌みちむかいしま』へ、初めてお邪魔してきました。 カラオケ好きの間で「ぶち楽しい」と評判になっている老舗スナック。 常連さんで賑わうなか、自家製ラーメンと歌合戦を楽しませ…

リバウンド解消ダイエット&リハビリトレーニング!3ヶ月で7kg減&筋肉回復!(4日目 2017/6/4)

46歳の誕生日(2017年8月28日)までに、リバウンド分痩せる&筋肉回復するための公開ダイエット記録。 3年前の2014年に10kg減量ダイエットを達成したというのに、気持ちのゆるみと骨折治療で大幅にリバウンドしてしまった分を取り返…

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