尾道グルメ&しまなみ海道サイクリング情報ブログ♪

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ミホとめぐる尾道

ARCHIVE2017年 6月

福山市伊勢丘『府中焼き 鉄板焼き 鉄餞 』肉汁でカリカリに焼けた麺のお好み焼き、関東煮が旨い!!

福山市伊勢丘の住宅・社宅街にある府中焼き・鉄板焼き食堂『府中焼き 鉄板焼き 鉄餞(てっせん)』さん。 府中焼き(広島県東部、府中市発祥のお好み焼き)、鉄板焼き、定食、鍋、お酒に合う一品が豊富に揃っていて、ついつい食べ過ぎ&飲み過ぎちゃ…

リバウンド解消ダイエット&リハビリトレーニング!3ヶ月で7kg減&筋肉回復!(29日目 2017/6/29)

46歳の誕生日(2017年8月28日)までに、リバウンド分痩せる&筋肉回復するための公開ダイエット記録。 3年前の2014年に10kg減量ダイエットを達成したというのに、気持ちのゆるみと骨折治療で大幅にリバウンドしてしまった分を取り返…

尾道に「トワイライトエクスプレス瑞風」がやってきた!村上宏治先生の尾道写真パネル、竹國照顕クンの尾道PRポスターが圧巻!

2017年6月17日に運航開始した豪華寝台列車「トワイライトエクスプレス瑞風(みずかぜ)」が、2017年6月27日に尾道へやってきました! 高級感あふれる深緑色「瑞風グリーン」の重厚な車体、専用バス「瑞風バス」とクルーザー、歓迎イベン…

リバウンド解消ダイエット&リハビリトレーニング!3ヶ月で7kg減&筋肉回復!(28日目 2017/6/28)

46歳の誕生日(2017年8月28日)までに、リバウンド分痩せる&筋肉回復するための公開ダイエット記録。 3年前の2014年に10kg減量ダイエットを達成したというのに、気持ちのゆるみと骨折治療で大幅にリバウンドしてしまった分を取り返…

『勝間式 超ロジカル家事by勝間和代さん』のお蔭で家事の概念が変わり、ついに20年以上ためた洋服とバッグを処分できました!

経済評論家の勝間和代さんが「仕事のスキルを全力投球して家事を超効率化」された集大成! 「そうか、家事もどんどん効率化していい時代になってるんだよね」と、目からウロコがポロポロ剥がれ落ちてゆきました。 ロジック(仕組みや原…

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